Работает ли фэйсфитнес?

Гимнастика для лица стала очень популярна у женщин всех возрастов. Ведь фитнес помогает поддерживать фигуру в хорошей форме, подтянуть мышцы тела. Но работает ли он так же с лицом? Спорно. «Накачать» мышцы лица при помощи гимнастики невозможно. И об этом говорят многие врачи. Давайте разберёмся, почему.

Обратимся к основам анатомии. Почему образуются морщины? Активная мимика сокращает мышцы, и, соответственно, кожу. Образуются заломы и «привет» морщины. Для того, чтобы иметь идеально гладкую кожу нужно, наоборот, меньше двигать мышцами лица. Быть амимичным. Яркий пример тому – англичанка Тэсс Кристиан, которая полностью исключила из своей жизни все эмоции во имя молодой и гладкой кожи.

Инъекции ботулотоксина также используют для омоложения. Как они действуют? Здесь мы снова имеем дело с расслаблением, а не напряжением лицевых мышц. Ботулотоксин обездвиживает мышцы, они расслабляются и кожа выравнивается. Но хороший результат в любом случае определяет тип и качество кожи человека. Если вы рука об руку по жизни идёте с никотином, алкоголем, а о правильном питании только читали, чуда не случится. Ни ботокс ни фитнес не помогут.

Массаж лица улучшает кровообращение, но никак не влияет на мышечный тонус. Мышца тонкая, как пленка. Почувствовать ее невозможно. И уж тем более накачать. Она априори всегда находится в движении. Следуя этой логике, массажем живота можно накачать пресс. Единственная лицевая мышца, которую можно почувствовать и прокачать – это жевательная. Но лицо при этом не станет более чётким, а просто квадратным.

Фэйсбилдинг не поможет подтянуть лицо, удержать объём и убрать второй подбородок, если у вас генетически не заложены четкие и выразительные черты. Единственное, что даст вам гимнастика для лица, – это улучшение кровообращения. И добавит кисетных морщин.